http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-53-Mariusz-Pudzianowski-vs-Quentin-Domingos-1024x1024.jpg Quentin Domingos rywalem Mariusza Pudzianowskiego na KSW 53 Pierwszy raz od wielu lat Mariusz Pudzianowski (13-7, 8 KO) może okazać się mniejszy od swojego rywala w klatce KSW. Najsilniejszy człowiek na świecie zmierzy się na KSW 53 w Łodzi z potężnym [...]
dobra to może zapytam tak : Jaki cel ma test ,co ma udowodnić nie wiem może głupie pytania ale nie wiem czego się spodziewacie po uczestnikach ja pierwszy raz chce wziąć udział w teście i skoro taki test jest , chcecie oglądać dziennik to znaczy że oczekujecie jakiś efektów po waszych suplach czy to działania redukcyjnego , pompy , masy %-) . [...]
[...] dla reszty ekipy bo nie chodzą ze mną na sztangi. 2x w tygodniu pod okiem eksperta jednak robi swoje. w 6 i 7 minucie jak targałem już 50 kg to wyszedł poprostu automat, pierwszy raz w moim życiu tak technicznie mi to weszło wszystko elegancko. oby mi się jeszcze udało kiedyś to znowu. 4) WOD AMRAP '3 3x3 50,60,70 kg power clean x3 front sq [...]
Dzisiaj pierwszy raz na 30 min mogłem zapiąć pasek na ostatnią dziurkę;-) tak było do śniadania;-) No i po co jadłeś!? :-D Podziękuj mastiemu za wymyślanie konkursów, które potrafią Cię zmobilizować do dbania o sylwetkę :-) CF z dużym brzuchem to obciach!
[...] przedramion na wyciagu gornym chwytem mlotkowym 3s -prostowanie przedramion drazek prosty 3s Wyciskanie weszlo pieknie sila dzisiaj byla naprawde ladna.Zrobilem dzisiaj pierwszy raz wyciskanie na skosie ,poniewaz chce porprawic gore klaty.Robilem ostroznie z malym obciazeniem i jest dobrze bo bark nie zaczal bolec,tylko najwazniejsze musze [...]
Ja zrobiłem pierwszy raz, raz smak czekoladowy i na drugi dzien malinowy. Powiem tylko tyle, że żadne kupne lody nie smakowały mi tak jak te. A dałem serek mascarpone, żółtko, łyżeczka miodu, odżywka białkowa. Do czekoladowych dałem jeszcze łyżeczkę kakao. Obłęd... już sie nie moge docekac następnych. Chociaż powiem, że dzisiejsza rybka na prawdę [...]
Dzis trening na siłce na ktorej pierwszy raz byłem , musiałem podpisac oswiadczenie ze bede startowac w zawodach :-D I odpaliłem kreatynke od sponsora ;-) https://www.sfd.pl/Konkurs_kuliste_barki_wg_rutkow_%2B_Iron_Horse_Creatine_Stack_test-t1207393-s7.html#post-19493613
Zajazd barków wg. Neill'a Hilla :-D podobno Kris pierwszy raz porzygał się po treningu - i to nie po nogach tylko barkach ;-D https://www.youtube.com/watch?v=ZqSeu8zi3ew Kiedyś tego próbowałem ale odpadłem gdzieś w 3/4 %-)
"Na zamówienie Produkt sprowadzany z hurtowni na indywidualne zamówienie. Czas oczekiwania do 14 dni" Słabo widac, bo na bialym/szarym tle. Pierwszy raz dzis odpalalem stronke swiatasupli. Moze niech wysla na szybko cos innego i tyle. Np. httppl/DEVIL-Pro-Hardcore-Anabolic-Formula-280g-BARDZO-MOCNY-HIT-Z-USA-p1236.html rzucil sie w oko %-) [...]
[...] od kilku dni i robie teraz kilku dniową przerwę, bo twarz mam jakbym zjarała sie na solarium,łuszczy sie piecze,szczypie.Tylko ze ja nie zmywałam tego żelu tylko na noc i mocno mi podraznił skórę pierwszy raz tak mam. Ale musze przyznac ,ze mimio bolu to lek dobry widze juz zmiany,także czekam az sie skora zagoi i dlaej jade z tym koksem heh.
Ja duac zaczęłam stosowac tydz. temu w czwartek pierwszy raz i skończyłam w sb., bo w niedz pod wieczór już miałam jazdy i jescze dzisiaj mi ta skóra nie złuszcyzła się do końca.Także przez tydz.nie używam duaku ,bo się nie da. Zacznę może od niedz.jak skóra zejdzie całkowicie.Także nie licz na super efekty po 3/4 godz. bo jak nałozyłam mega kremu [...]
[...] 10x16kg 10x16kg 10x16kg 10x16kg w martwym ciezary są jakie są z tego wzgledu ze ciagle boje sie o kostke i kolano, dalej drazek tragedia - po mc nie mialem sily w ogole. pierwszy raz mam w planie mc na poczatku wiec nie przyzwyczajony jestem moze. wioslowanie ok, nigdy nie robilem a ladnie najszersze czulem. bicepsy slabo, po plecach czulem [...]
Liczę, że tym razem wytrwam, że moja zdrowsza dieta, której de facto jeszcze nie zaczęłam, nie skończy się za dwa czy trzy dni tudzież jutro o 18 ;). Nie zamierzam jednak biczować się z powodu incydentalnie zjedzonego ciacha czy porcji lodów, jeśli taki skok w bok będzie miał miejsce. Poniżej zrzut mojej dzisiejszej michy. Nie wygląda to [...]
[...] roku http://www.sfd.pl/Naderwane_wiezad%C5%82o_kruczo_barkowe_co_teraz-t467778.html i właśnie jest odpowiedź od Pana Piotra który poleca "kinesiotapping" Szczerze pierwszy raz o takim czymś słyszę, próbowaliście tego? Nie liczę na cuda ale na chociażby małą poprawę, zwłaszcza, że dużo to nie kosztuje. @edit czytam i czytam o tym [...]
KSW 53 Reborn: Gamrot vs Parke 3
